psychothérapie et sophrologie VAUCLUSE 84, Sandra Barba sophrologue et psychologue vaucluse 84, sophrologue et psychologue nimes 30, sophrologue et psychologue 13 bouches du rhone, sophrologue et psychologue aix en provence, sophrologue et psychologue carpentras, sophrologue et psychologue orange, sophrologue et psychologue alès, e-thérapie france 13 le 30 et le 84, thérapie de couple, deuil, dépression, burn-out, sophrologie Sarrians, Vaison-la-Romaine, Avignon, Carpentras, aide, écoute, soutien, Caromb, violences, maternité, pleurs, joies, femmes, hommes, couple, sommeil, psychologie, psychanalyse

Êtes-vous sous l’emprise d’une personne toxique ?


Comment savoir ? Il est tellement tout, tellement. trop.... Et si c’était ce tellement qui était de trop ?

Voici 15 points repères révélateur d’emprise toxique :


1. Dans tous les conflits ou dans la vie vous vous sentez toujours fautive ou en tort

2. Vous devez toujours anticiper la réaction de l’autre au quotidien, vous êtes en vigilance permanente de de qu’il risque de dire ou faire.

3. Vous vous sentez usée, faible, fatigué(e) en permanence, sans courage, sans espoir, dans un malaise permanent, dans le brouillard.

4. Vous vous sentez redevable et invisible. Vous n’entendez jamais de compliment, vous n’avez jamais droit à un « merci », ce que vous faites est normal et dû.

5. Vous vous sentez jugée et coupable.

6. Vous n’avez pas / plus confiance en vous. Vous ne vous trouvez plus jolie, vous vous sentez nulle, stupide, jalouse, possessive, dans tous les cas, jamais à la hauteur....

7. Vous ne savez jamais où se situe la vérité, vous avez perdu le juste. Vous pensez Peut être que c’est pareil chez tout le monde....

8. Vous perdez en spontanéité. Vous pensez ne

jamais avoir le « bon » mot. Vous vous mettez en retrait.

9. Vous avez de moins en moins de contact avec votre famille, vos amis, vos collègues. Vous ne pouvez leur demander leur avis puisque vous êtes fautive de la situation ?

10. Il est parfois tellement différent en public et en privé. Tout le monde l’apprécie, le problème ne vient que de vous.

11. Il sait mieux que vous ce que vous aimez, il vous connaît mieux que vous-même. D’ailleurs s’il est jaloux c’est parce qu’il vous aime trop

12. Vous ne vous voyez plus vivre sans lui. Vous parlez et pensez en permanence à « l’autre », même si cela vous fait mal. « L’autre » est omniprésent.

13. Vous vous sentez étouffée. Vous êtes sujet à l’angoisse, à l’anxiété. Vous avez des troubles du sommeil, perte d’appétit. Votre corps présente tout un tas de symptômes.

14. Vous ne vous reconnaissez pas, vous vous sentez différent(e) de la personne que vous étiez « avant ». Vous n’agissez pas / plus en fonction de vos valeurs, de vos envies, mais seulement en fonction de « l’autre ». Vous ne savez plus d’ailleurs réellement quelles sont vos valeurs.

15. Vous vous sentez complètement seule


Notez un élément essentiel à votre relation : si vous sentez en vous que quelques chose ne va pas, C’EST QUE QUELQUE CHOSE NE VA PAS. Respectez vos ressentis ils peuvent vous guider. Ne restez pas seule et faites vous aider. Renouer avec des proches et un professionnel.


www.sandrabarba.fr

27 vues

© Pratique de psychothérapie et sophrologie Sandra Barba  07 60 36 58 32 - 89  rue du portail neuf - 84810 Aubignan

 SIRET 514 610 393 00019 - APE 8690F

Mentions Légales - Référencement OO-WEB.FR

  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Icône social Instagram
  • LinkedIn Social Icône

psychothérapie et sophrologie VAUCLUSE 84, Sandra Barba sophrologue et psychologue vaucluse 84, sophrologue et psychologue nimes 30, sophrologue et psychologue 13 bouches du rhone, sophrologue et psychologue aix en provence, sophrologue et psychologue carpentras, sophrologue et psychologue orange, sophrologue et psychologue alès, e-thérapie france 13 le 30 et le 84, thérapie de couple, deuil, dépression, burn-out, sophrologie Sarrians, Vaison-la-Romaine, Avignon, Carpentras, aide, écoute, soutien, Caromb, violences, maternité, pleurs, joies, femmes, hommes, couple, sommeil, psychologie, psychanalyse